L'ALIMENTATION NE DEVRAIT
PAS ETRE UN COMBAT
J’accompagne les sportifs qui veulent atteindre leur objectifs et les personnes qui souhaitent retrouver une harmonie avec l’alimentation. Sans restrictions. Sans culpabilité. Sans frustration.
Réponse sous 24h · Consultations en français, anglais, italien et espagnol
QUEL EST TON PARCOURS ?
Trois portes, la même personne derrière.
BONJOUR ! MOI C’EST PAMELA.
Je suis d’origine italienne et mexicaine et je vis à Maurice depuis plusieurs années. J’ai toujours été attiré par le bien être, le sport, la santé mentale, et le monde culinaire! J’ai réussit à réunir ces passions et en faire mon métier d’aujourd’hui, la nutrition.
J’ai suivi une formation de trois ans en école de diététique et nutrition à Lyon. Par la suite j’ai voulu me spécialiser dans les troubles du comportement alimentaire. Et aujourd’hui je me spécialise une deuxième fois dans l’accompagnement de la femme enceinte et allaitante.
Exercer ici, à Maurice, me permet d’être au contact de plusieurs cultures. C’est une île où il existe une forte demande dans la prise en charge nutritionnelle. Et vu que c’est un concept très récent pour de nombreuses personnes, cela me permet de créer un véritable accompagnement nutritionnel sur mesure.
“Apprendre à mieux s’alimenter, un concept qui paraît simple mais qui est plus complexe que ce que l’on croit.”
UN PARCOURS PROGRESSIF
ON FAIT LE POINT
Ton parcours, tes expériences, tes activités, ce que tu as déjà essayé, tes objectifs. Le but est d’individualiser les points où ça coince.
ON COMPREND TES BESOINS
On trouve la formule qui te correspond le plus. On adapte en fonction de ton énergie, le style de vie, ton sommeil, la digestion, et aussi on prend en compte tes préférences alimentaires !
ON INSTALLE CE QUI TIENT
Ajusté si besoin au fil des séances. On effectue un suivi qui permet de voir quels objectifs ont été atteints et quels aspects méritent d’être renforcés. Le but est de créer des habitudes que tu sois capable de maintenir seul dans le temps.
TON CORPS N'EST PAS UN problème À RÉGLER. C'EST UN endroit OÙ VIVRE.
Un aliment n'est ni bon ni mauvais. Une journée ne se rattrape pas. Une balance ne dit rien de qui tu es.
La nutrition, ce n'est pas se priver mieux. C'est arrêter de se battre contre soi-même à chaque repas.
Et ça s'apprend. Avec quelqu'un en face.
TU TE DEMANDES CE QUI T'ATTEND
La première séance dure environ une heure. On parle, surtout.
Un bilan complet est réalisé lors de la première séance pour avoir une base concrète.
Ton plan alimentaire personnalisé est présenté lors de la deuxième séance.
Les consultations ont lieu au Health Centre Labourdonnais ou en visioconférence.
Tout ce qui est partagé en consultation reste strictement confidentiel.
Si ce n'est pas pour moi, je te le dis et je t'oriente vers la bonne personne.
TARIFS & FORMATS
PREMIÈRE CONSULTATION
2400rs
Bilan complet, parcours & objectifs
SECONDE CONSULTATION
2800rs
Plan alimentaire, explications & conseils personnalisés
SUIVI
2400rs
Suivi du parcours, ajustements & conseils
FAQ
Est-ce que tu vas me mettre au régime ?
Non. Jamais. Les régimes échouent dans la grande majorité des cas et laissent souvent les gens en pire état qu'avant. On construit autre chose.
Je vais devoir peser mes aliments et compter les calories ?
Non. Si tu le fais déjà, on va plutôt travailler à t'en libérer.
J'ai déjà tout essayé, pourquoi ça marcherait cette fois ?
Parce que cette fois quelqu'un regarde ton histoire à toi. Pas un protocole qu'on applique à 500 personnes.
Tu consultes en visio ?
Oui, partout dans le monde, en français, anglais, italien ou espagnol.
Je ne suis pas sportif·ve, c'est pour moi quand même ?
Complètement. Le sport est une de mes spécialités, pas une condition d'entrée.
Est-ce que c'est un suivi médical ?
Un accompagnement nutritionnel ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Quand c'est nécessaire, je travaille avec ton médecin ou ton psy.
